Мы все недуги победим

Фото: chadm.ru

Будучи  молодыми людьми, мы не задумываемся всерьез о  своём здоровье. Но чем старше мы становимся, тем чаще оно напоминает о  себе.  Совершенно  неожиданно мы  начинаем испытывать неприятные  ощущения в виде различных заболеваний, о которых раньше не подозревали, либо  просто  не  обращали  внимание, ведь наш организм легко с  ними справлялся. Как  можно  будучи  в почтенном возрасте оставаться в тонусе,  радоваться жизни и продолжать  получать от нее удовольствие?

Ведь  никому не хочется  чувствовать себя старым,  больным,  заброшенным.

Здоровому образу жизни был  посвящен час здоровья  « Мы  все  недуги  победим», который  сотрудники  центральной межпоселенческой  библиотеки провели  для  участников клуба по  интересам «Тропа здоровья», действующего при центре социальной  защиты  населения.  Как  обеспечить  доброе  здоровье, как  избежать  болезней  и как правильно питаться – было главной  темой  встречи. Правильное  питание  по  праву  считается  важнейшей составляющей здорового  образа  жизни.  Разобраться  в правильности нашего  питания помогли  периодические  издания:  «Раненбургский  вестник», «Липецкая  газета», журналы «Здоровье»,  «Славянка», «Предупреждение», «1000  советов»  и другие, посвящающие  свои  страницы  этой многогранной  теме.

Поговорили о том, как  правильно  и сбалансировано питаться, о пользе и вреде различных «модных» диет, полезно или вредно голодание,  ужинать  или нет и как  поддерживать  здоровый  образ  жизни не на  словах, а  на  деле.

Библиотекари  рассказали о  таких полезных  и необходимых нашему организму продуктах: гречневой  каше, а  кладезе витаминов – томатном  соке, морской капусте, моркови, хурме, орехах, финиках, черноплодной рябине, волшебном напитке – имбирном чае, который  выводит токсины, уничтожает бактерии, согреет  зимой и поможет взбодриться.

На встрече  звучали стихи, пословицы о здоровом образе жизни. Все присутствующие с удовольствием  приняли  участие в викторине «В здоровом теле здоровый дух» Участницы  мероприятия  Балина  Л.В, Карлина Н.П., Рыжкова  Ю.И., Баурина Р.П.  поделились своими   рецептами,  упражнениями,  необходимыми, помогающими  жить здоровыми.

Не осталась без  внимания собравшихся оформленная в зале  выставка  - рекомендация  «Сам  себе я  помогу», на  которой были   представлены  книги и периодические  издания  по популяризации  здорового  образа  жизни.

Все  присутствующие были единодушны во мнении, что  здоровье -  важнейшая  ценность  человека, его  необходимо  беречь и укреплять в любом возрасте.

Встреча  прошла в дружной, теплой  атмосфере.

 
По теме
Тербунцы новый год начали с пробежки - Липецкое время Массовый пробег в Тербунах устроили местные жители. Порядка 50 любителей здорового образа жизни отметили утро 1 января легкоатлетическим стартом.
02.01.2019
Вместе остановим ВИЧ - Лебедянская МРБ В целях пропаганды здорового образа жизни, сохранения и укрепления здоровья детей в образовательных учреждениях Лебедянского района была организована профилактическая декада по профилактики ВИЧ-инфекции,
25.12.2018
 
ЧП произошло в Лебедянском и Чаплыгинском районах Липецкой области. Сегодня в час ночи спасателям сообщили о пожаре в поселке Павелка Лебедянского района.
19.01.2019 Мост ТВ
Залпы фейерверков, звон бокалов и шум застольных песен… Обратная сторона праздников — хулиганство, нетрезвые выходки и другие проблемы, о которых наши жители сообщали в Добровский отдел полиции.
15.01.2019 Знамя Октября
Роман ДЕМИН В минувший понедельник возле Дома культуры железнодорожников состоялся митинг, посвященный памяти знаменитого русского оружейника Михаила Тимофеевича Калашникова, который ушел из жизни 23 декабря 2013 года.
09.01.2019 Газета Красное знамя
Второй том уникального издания „Усадьбы Липецкого края“ вышел из печати накануне нового года и стал настоящим подарком.
14.01.2019 Знамя Октября
В СУББОТУ в областном Дворце культуры состоялся большой Рождественский концерт известной телепередачи „Завалинка“.
15.01.2019 Знамя Октября
Первая в этом году трёхдневная рабочая неделя для жителей и сотрудников организаций района завершилась энергично — традиционным фестивалем  „За здоровьем — в Святки!“ Ежегодное мероприятие,
15.01.2019 Знамя Октября
Декабрь для елецких дзюдоистов выдался богатым на соревнования и,  конечно, на награды.
15.01.2019 Газета В краю родном
Игорь Артамонов: Хочу гордиться результатами работы в Липецкой области - LipetskMedia.Ru Сюжет: Пресс-конференция врио губернатора Игоря Артамонова Врио губернатора Липецкой области Игорь Артамонов 17 января провел первую с момента назначения в наш регион большую пресс-конференцию.
17.01.2019 LipetskMedia.Ru
Спасатели прогнозируют, что сегодня только к проруби на Центральном пляже придут не менее 2 тысяч человек Желающие окунуться в купель уже пришли на Центральный пляж.
18.01.2019 Мост ТВ